高梨臨さんプロフィール写真
【画像】え、「みんなキレイすぎる」「グラビアが大胆すぎ」コチラが「3大特撮」に出演した女優たちです（8枚）
「和製ホラークイーン」に「本格アクション女優」
『ウルトラマン』『仮面ライダー』、そして2026年に50年の歴史に区切りを付けた『スーパー戦隊』は、「特撮3大シリーズ」と言われています。
ちなみに、この3大シリーズ全てに出演した俳優は何人いるのでしょう？ そこで、TVレギュラー放送、TV特番（単発出演を含む）、映画、OVAを含めて、クレジットに名前を残す方を対象に調べてみました。すると、確認できただけで、男性は22名、女性はそれより少数で8名です。
そこで、名誉ある「特撮3冠女王」を紹介します（※同一シリーズの複数の作品に出演している場合は代表的なもののみ明記）。
水が舞い、波が踊る、水忍ハリケンブルー！
現在42歳の長澤奈央さんは、『忍風戦隊ハリケンジャー』（2002年）の「野々七海／ハリケンブルー」役、『ウルトラマンマックス』（2005年）の「小田夏海」役、『仮面ライダーW』（2010年）の「リリィ白銀」役でそれぞれのシリーズに出演しています。
当時18歳の長澤さんが演じた『ハリケンジャー』の七海は、天真爛漫で明るく、少し落ち込んでもすぐ立ち直る元気キャラでした。この役がハマったのをきっかけに人気は急上昇し、俳優はもちろん、歌手、グラビアなど、マルチな活躍を見せています。
2014年には元サッカー日本代表の中田浩二さんと結婚し、現在は3児の母になっており、芸能活動も継続中です。
命を預けるし命を預かる！
高梨臨さん（37歳）は、『侍戦隊シンケンジャー』（2009年）で「白石芙子／シンケンピンク」役、『仮面ライダーW RETURNS エターナル』（2011年）で、「ミーナ」役、『ネオウルトラQ』（2013年）で「渡瀬絵美子」役を演じました。
数々のドラマ、映画で俳優として活躍中の高梨臨さんは、21歳のときに出演した「シンケンジャー」のヒロイン役で注目を浴びます。人想いで優しい一面もありつつ、実は曲がったことが大嫌いな姉御肌のキャラでした。
そして、闘いとなると薙刀（なぎなた）を振り回して敵を蹴散らす、そんなかわいさと強さのギャップに萌えた男子は多かったはずです。
リク、行きなさい！ 運命をひっくり返すの！
29歳の山本千尋さんは、『手裏剣戦隊ニンニンジャー』（2015年）の「高坂キキョウ」役、『仮面ライダー平成ジェネレーションズ Dr.パックマン対エグゼイド&ゴーストwithレジェンドライダー』（2016年）の「武田上葉」役、『ウルトラマンジード』（2017年）の「鳥羽ライハ」役で、各シリーズに出演しています。
山本さんは『ジード』でのライハ役をきっかけに、得意の太極拳の経験を活かしたアクション俳優として活躍の場を広げていきました。映画『キングダム2 遙かなる大地へ』（2022年）での「羌象」役、TVドラマ『仮面の忍者赤影』（2025年）の「闇姫」役も好演しており、これからの飛躍が期待されます。
季刊誌「ヤングドラゴンエイジ VOL.8」の表紙になった小宮有紗（KADOKAWA）
メタルヒーローシリーズに出演すれば4冠！
行くよ、ウサダ！
小宮有紗さん（32歳）は、『特命戦隊ゴーバスターズ』（2012年）に「宇佐見ヨーコ／イエローバスター役」でデビューし、『劇場版ウルトラマンギンガS 決戦！ ウルトラ10勇士！』（2015年）に「アレーナ」役、『仮面ライダーゴースト』（2016年）に「白井ユキ」役で出演しています。
当時18歳の小宮有紗さんが『ゴーバスターズ』で演じたヨーコは16歳の設定で、序盤は「戦隊ヒロインとしては頼りない、若すぎる」という声もありましたが、徐々に「10代の未熟なリアルさがイイ」といった評価に変わり、人気も上がりました。
その後は、俳優、グラビアなどでも活躍し、人気アニメ・メディアコンテンツ『ラブライブ！サンシャイン！！』の「黒澤ダイヤ」役で、声優や舞台などマルチな展開でブレイクしています。
ここから、まだ4人います。特撮ファンを中心に、いまも人気が高いです。
・蒲生麻由さん（43歳）は、『特捜戦隊デカレンジャー』（2004年、リバーシア星人の「サキュバス・ヘルズ」役）、『仮面ライダー響鬼』（2005年、「立花香須実）役）、『ウルトラギャラクシー大怪獣バトル』（2007年、『ケイト』役）に出演しました。
蒲生さんは14歳から雑誌のモデルをしておりスタイル抜群で、やはり『響鬼』の香須実役の印象が強いです。現在でもときどき、Instagramを更新しています。
・勝村美香さん（45歳）は、『未来戦隊タイムレンジャー』（2000年）の「ユウリ／タイムピンク」役、『ウルトラセブン』の誕生35周年「EVOLUTION」5部作（2002年）の「キサラギユキ」役、『仮面ライダー555』（2003年）の「千恵」役で、それぞれのシリーズに出演しています。
『タイムレンジャー』の出演から、役者としてはもちろん、グラビアでもたくさんのファンに愛されました。
・現在47歳の三輪ひとみさんは、『ウルトラマンティガ』（1997年）の「謀略宇宙人マノン星人」役でインパクトを残し、『忍風戦隊ハリケンジャー』（2002年）に「覚羅」役、『仮面ライダーカブト』（2006年）で「間宮麗奈」役を演じました。
特撮作品の出演も多いのですが、『呪怨』『発狂する唇』など、「和製ホラークイーン」と呼ばれるほどホラー映画の出演がたくさんある女優でもあります。
・佃井皆美さん（38歳）は、『獣拳戦隊ゲキレンジャー』（2007年）の「リンシー」ほか、『仮面ライダー鎧武』（2014年）の「湊耀子／仮面ライダーマリカ」、『ウルトラマンX』（2015年）の「ギナ・スペクター」を演じました。
ほぼアクションが専門で、特撮では悪役も多いです。『鎧武』では、変身前はもちろん変身後も自らアクションを担当したといいます。マニアなファンからは、「本格アクションができる女優」として有名です。
以上が、3大特撮シリーズ全てに出演した「特撮3冠女王」8名です。ちなみに、「メタルヒーロー」シリーズ（1982～1998年）にも出演した男性俳優「4冠王」は6名いますが、女性は0名でした。
2026年2月から『超宇宙刑事ギャバン インフィニティ』がスタートしたので、ご紹介した8名の誰かが出演すれば、史上初の「特撮4冠女王」に君臨することになります。