ソロ活におすすめの過ごし方33選！レベル別アイディアや初心者・男女別も合わせてご紹介！

解説

★

チェーン系カフェ・ファストフード店は1人でご飯を食べたい時の鉄板です！仲間も多いのでかなり利用しやすいです。

お散歩・習い事・図書館・ネットカフェ・漫画喫茶は、1人で行くのが当たり前のようなものなので、堂々と楽しんでくださいね！

★★

意外と1人で行きやすいのが喫茶店です。ゆったり読書や作業している方が多いです。

チェーン系定食屋・ラーメン・回転寿司は、ちょっと抵抗があるかもしれませんが、1度行ってしまえばこっちのものです。

私がとってもおすすめしたいのが温泉・スパ・サウナです！男女別なのでカップルを見ることもないですし、年齢層も高めで落ち着いており、とっても居心地がいいです！

★★★

本格的なソロ活に挑戦したい方はぜひ日帰り旅行を！見知らぬ土地なら知り合いにも見られませんし、好きなように楽しんじゃってください！

個室であるカラオケ・ホカンスは何も怖いものはありません。

水族館・美術館・おしゃれカフェ・神社巡りは、周りの目を気にしなければ余裕です！自分が思っているほど周りの人はあなたのことを気にしていません。ぜひ、自分の世界に没頭してくださいね！

★★★★

クラブ・フェス・ソロキャンプでは、あらたな出会いがあるかもしれません。行くまでがかなり憂鬱ですが、行ってしまえば絶対素敵な経験ができます！

焼肉・食べ放題・居酒屋は、周りの目がちょっと気になるかもしれませんが、自分の好きなものを好きなように食べられるメリットがかなり大きいです！

★★★★★

1人ディズニーは行くまでのハードルが高いですが、意外とやっている人も多いです。普段は気づきませんが、1人で行ってみると仲間がたくさんいることを知ります。

所要時間が長く人目にも付きやすい高級レストラン・アフタヌーンティーは結構ハードルが高めです。

イルミネーション・期間限定イベントも然りです。周りがとても楽しそうなので、メンタルにくるかもしれません。

海外旅行は1人でも周りが気になるなどの心配はありませんが、シンプルに危険なのでハードルが高いです。いざというときに頼れる人がいないとちょっと心細いかもしれません。

【初心者】おすすめのソロ活4選！

まず、初心者でも絶対に楽しめるソロ活を4つご紹介します！

【映画】ソロ活の定番！

ソロ活の定番「映画」。

見たい映画があっても友人と日程を合わせたり席を取ったりするのって結構面倒じゃないですか？

1人なら好きな時間に好きな席で好きなように映画鑑賞を楽しめます。

上映開始ギリギリに行けば1人の時間もほとんどないですし、周りの目も気になりません。

好きな食べ物・飲み物を買って、思う存分楽しんでくださいね！

【チェーン系カフェ】一人だからこそ作業がはかどる！

こちらもソロ活の定番カフェ。

特にチェーン系（スタバ・ドトール・タリーズなど）は1人で黙々と作業をしている方やご飯を食べている方も多いです。

仲間がたくさんいるので安心してソロ活を楽しむことができます！

こちらの記事では、作業や勉強に使えるカフェチェーンを10店ご紹介しています。

Wi-Fiやコンセントの有無はもちろん、空席率・価格帯・静かさの3項目の評価付きです！ぜひチェックしてみてくださいね。

勉強・作業ができるおすすめのカフェチェーン10選！Wi-Fiあり＆長時間滞在OKのカフェを紹介

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【日帰り旅行】見知らぬ土地なら何も怖くない！

周りの目が気になるなら、思い切って知らない場所に行ってしまいましょう！

知り合いに会ったり見られたりする心配はないですし、好きなように行動できます。

ちょっと抵抗があるかもしれませんが、いざ行ってしまえば最高の経験になること間違いなしです！

【習い事】趣味を増やして充実した毎日を！

1人の時間を充実させたいなら、趣味を増やしてみるのがおすすめです。

楽器や歌などの音楽や、プログラミングや語学などの勉強、スポーツなど、自分の興味があることに挑戦してみてください！

最近ではマンツーマン指導の教室なども多いので、安心して楽しめます。