年々暑さが増している日本の夏ですが、絶対に気を付けなければならないのが熱中症です。
そこで今回は、外仕事や屋外スポーツの現場に立つ方におすすめな熱中症対策グッズ20選をご紹介します。
暑さ対策に効果的なグッズを厳選したので、ぜひ最後までチェックしてみてください！
外仕事や屋外スポーツの現場には暑さ対策が必須！
夏場は常に気を付けなければならない熱中症ですが、建設業運送業、清掃業などの外仕事や、野球やテニス、ゴルフといった屋外スポーツなど、高温多湿な現場で活動する場合は特に注意が必要です。
こまめな水分補給はもちろんのこと、強い日差しから身を守ったり身体の蓄熱を避ける対策が必須！
効果的な暑さ対策グッズを使用して、熱中症による被害を防ぎましょう。
参照：厚生労働省「熱中症予防のための情報・資料サイト」（閲覧日：2023年6月16日）
（広告の後にも続きます）
熱中症対策グッズを選ぶ3つのポイント
一口に熱中症対策グッズといっても、その効果や使い方は様々です。
場所や状況に応じて最適なグッズを選ぶことで、効果的な熱中症予防を行いましょう。
①通気性・透湿性の良い素材を選ぶ
外仕事や屋外スポーツを行う際は、熱のこもりやすい服装は避け、通気性・透湿性の良い服装を身につけましょう。
風通しの良い服を着ることで汗の蒸発を促し、身体の熱を逃がすことができます。
②直射日光を少しでも防げるグッズを選ぶ
屋外の高温多湿な場所では、直射日光や周囲の壁・地面から照り返す日光によって体温が上昇したり、大量の汗をかいてしまう恐れがあります。
直射日光下にある場合は、通気性の良い帽子を着用するなど、少しでも日光を遮ることのできるグッズを身につけましょう。
③身体の外側だけでなく、内側からもケアする
炎天下での活動中は、自覚症状の有無にかかわらず体内の水分が失われていることがあります。
定期的に水分や塩分を摂取することで、身体の外側だけでなく内側からも熱中症対策を行いましょう。
参照：厚生労働省「職場における熱中症の予防について」（閲覧日：2023年6月16日）
