「特別なことは何もしない」が、マエノリヘアの健康法
髪の毛を褒めてもらうことも多いですが、強いて言えば、下記のような当たり前のことを当たり前にやっているにつきます！
ドライヤーできちんと乾かしてから寝る
シャンプー＆コンディショナーは毎日。トリートメントは週1回
セルフヘッドマッサージをする（たまにご褒美でヘッドスパへ行くことも）
髪を作るタンパク質を意識して摂取
適度な運動で血行を良くする
ストレスを溜めず発散する
気候も暖かくなり、春は心も体も軽やかになりますよね！何か新しいことを始めたいなとウズウズしている方は、ヘアスタイルを変えてイメチェンしてみるのも明るい気持ちになれるのでオススメですよ！
さて、4月は私のやりたいことリストにも書いた「韓国女子旅」にも行ってきます。次回は、韓国旅のお話になるかな？お楽しみに！
マエノリ
文・写真＝前田典子 編集＝鳥居史（ハルメク365）
※本連載「マエノリごと」は、毎月１日・15日の更新を予定。お楽しみに！
