長旅でも無理をしない。機内での体調管理の工夫
長時間のフライトでも、無理をしないための選択が。もともと少し胃腸が弱く、こってりとしたものがあまり得意ではないトメさん。
味が濃くオイリーになりがちな通常の機内食ではなく、「特別食」を事前にリクエストしていたそうです。
「以前、海外に行った際に、ヴィーガンやハラール食をはじめ、健康状態に配慮したさまざまな機内食があることを知ったんです。そのときは脂質や糖質を抑えた『糖尿病食』を選んだのですが、味が薄めで胃にも優しくて、とてもよかったんです。なので、今回もそれをチョイスしました」
体にとって心地いいものを選ぶことも、長旅を元気に乗り切るための、トメさんなりの工夫です。
大人の冒険には「セーフティネット」を
一方、安全対策も抜かりありません。トメさんの友人であり、キャラクターデザイナーとして世界を飛び回る、森井ユカさんのYouTubeチャンネル「baggage by YUKA MORI」を隈なくチェックし、治安の悪い場所での注意点や歩き方をしっかり予習。
外務省の「海外安全情報アプリ」をダウンロードしておくなど、安全対策もバッチリ整えました。
「冒険はするけれど、若い人たちとは体力もフットワークも異なりますから、いろいろな場面でセーフティネットを張っておくことは大事かなと。旅先も知り合いがいる場所を選んだり、旅に詳しい友人たちと連絡を密に取れる状態にしておいたりと、“安心の土台”を持っておくことで、心おきなく未知の世界を楽しめる気がしました」
