まぶたが下がる、指の関節が腫れる、脚の血管が浮く……そんな見た目の変化、ありませんか？ 放っておくと全身の不調につながってしまうことも。無理なくできる対策をしましょう。手指の変形、痛み「へバーデン結節」をやわらげる簡単セルフケアをご紹介！
教えてくれたのは、 富永喜代（とみなが・きよ）さん
富永ペインクリニック 院長、麻酔科専門医。愛媛県松山市にクリニック開業。へバーデン結節外来を開設。著書に『へバーデン結節 手指の痛み・しびれを自分で治す』（永岡書店刊）など。
手指の変形、痛み、こわばり「へバーデン結節」
加齢による手指の変化にはさまざまなタイプがありますが、全国に300万人以上の患者がいるといわれているのが「へバーデン結節」です。
富永さんは「手指の第1関節に痛み、しびれ、変形などの症状が現れる病気」と解説します。「患者さんは女性が9割で、家事や手仕事で手指を酷使している人に目立ちます。悪化させないためには早めのセルフケアを！」
当てはまるものがあれば、まずはセルフケア
- 特に朝、手がこわばる
- 指の第1関節がぷくっと腫れて痛む
- 関節の変形が気になる
