成人の5人に1人が「慢性腎臓病」!?体に現れる意外なサインと老化を防ぐ方法【医師解説】

実は意外とこんなこともリスク要因に

• 牛乳を毎日たくさん飲む
• 出生時の体重がかなり少なかった
• 夜、トイレに起きることが多い
• 座っている時間が長い

次の記事では、「腎臓の健康度チェックリスト」を紹介します。

取材・文＝新井理紗（ハルメク編集部）、イラストレーション＝中村知史

※この記事は、雑誌「ハルメク」2025年12月号を再編集しています。