作り方
・小松菜は食べやすい大きさに切る。トマトは角切りにする。ベーコンは細切りにする。
・鍋に水を入れて沸かし、小松菜とベーコンを入れ、約2〜3分煮る。
・トマト・顆粒コンソメ・塩こしょうを加えて、さっと煮て完成。
対象
・おとな（妊娠中の方向け）が召し上がっていただけます。
※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。
※チーズを使用しています。妊娠中の方はナチュラルチーズではなくプロセスチーズと記載されたものを使ってください（ナチュラルチーズの場合はしっかり加熱してください）。
※妊娠期に生野菜を食べる際はよく洗いましょう。
※牛乳は無調整豆乳にも代用可能ですが、加熱しすぎにご注意ください。
※砂糖はきび砂糖を使用しています。
保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存：グラタンは冷凍保存可能です。冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
注意事項
・作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
・清潔な保存容器を使用してください。
・解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
– 監修者: 管理栄養士（MAMADAYS編集部）
配信： MAMADAYS（ママデイズ）
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