2023年6月3日

【管理栄養士が解説】PFCバランスとは？4ステップでわかる計算法を解説

PFCバランスを整えて健康管理＆ダイエットに役立てよう！

今回の記事では「PFCバランス」について、管理栄養士が解説しました。

PFCバランスを整えることで、体に必要な栄養素をちょうどよく摂ることができます。毎日守るのは難しいため、1週間単位でバランスが整っているかチェックするようにしましょう。

また実際に食べたもののPFCバランスを知るには、食事管理アプリを活用すると自動計算されるため便利です。一度チェックしてみるのもよいでしょう。

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