日常生活でできる近視の対策・予防法
編集部
子どもの近視は進行が速いというのは本当ですか？
片桐先生
子どもは、成長期（背が伸びる時期）に目のサイズも大きくなっていきます。そのときに、眼球の奥行も長くなり、近視化することが多いですね。
編集部
では、日常生活でできる近視の対策・予防法を教えてください。
片桐先生
確実に「これをすれば予防できる」「これで対策できる」という確実な方法はありません。ある程度のエビデンスが確立されているものとしては、「外遊びや屋外での活動などで太陽光を浴びること」「何かを読むときには、適度な照明を使い、正しい姿勢で30cm以上離して読むこと」、そして「十分な睡眠時間を確保すること」などがあります。
編集部
最後に、読者へのメッセージをお願いします。
片桐先生
特に視力の良い親御さんは、子どもの視力低下を気にする傾向があります。その原因と程度により、対処方法が変わってくるため、過度に恐れず、まずは眼科で検査を受けた上で、治療について相談することをおすすめします。
編集部まとめ
子どもの近視は、現代社会でよくみられる視力障害の1つですが、適切な予防や対策をおこなうことで、その進行を遅らせることができるとのことでした。また、定期的な眼科でのチェックをおこない、早期に異常を発見して、早期に対応することが大切です。
配信： Medical DOC