ひなまつりの行事食に意味はある？
3月3日は「ひなまつり（桃の節句）」。女の子の健やかな成長を願うこの日の食卓に欠かせない「ちらし寿司」や「ハマグリのお吸い物」には、実は一つひとつに深い願いと、女性にうれしい栄養素が凝縮されています。行事食に込められた縁起の良い意味と、体へのメリットを解説します。
ひなまつりの起源は「お祓い」の風習にあり
「ひなまつり」は、3月3日の「上巳（じょうし）の節句」に、紙で作った人形（ひとがた）に災いやケガレを移して水辺に流すお祓（はら）いの風習が起源とされています。
そこに平安貴族の間で流行した人形遊びが重なり、女の子の成長を願う行事へと発展しました。桃の季節であることや、桃に「魔除（まよ）け」の力があると信じられていたことから「桃の節句」とも呼ばれています。
