「やって当たり前」が最もしんどい。9割が感じる隠れ家事ストレス、誰かに言葉にしてほしかった調査結果

結論：最も代表的な”隠れ家事”は「献立を考えること」

今回の調査から、料理の負担の本質は単なる調理時間ではなく、多くの隠れ家事の積み重ねで成り立っていることが明らかになりました。

中でも「献立を考える」は次の3つの観点から、現代の”隠れ家事”を最も象徴する存在であることがわかりました。

・料理の中で最も負担に感じる工程の1位（38.4%、女性51.0%）
・炊事の”隠れ家事”TOP1（26.6%）
・「決断疲れ」を引き起こす毎日の意思決定

5月25日「主婦休みの日」を機に、家族や社会全体で”隠れ家事”の存在に目を向け、その軽減に取り組むことが、家事を担う人の生活の質向上に繋がると言えます。

調査手法：インターネット調査
調査名称：手料理サブスク「ツクリオ」家事に関する調査
調査期間：2026年3月19日
対象者：全国20代〜60代の男女2,000名
引用元：手料理サブスク「ツクリオ」調べ

（マイナビ子育て編集部）

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