ブロッコリーチーズ蒸し
鶏むね肉を1口サイズに切って細切りにした玉ねぎの上にのせ、ブロッコリーとチーズそえて包んでレンチンするだけで「カンタンなのにこんな美味しくていいの？？？？」な1品できるからやって pic.twitter.com/daolYSxx6A
— トレえみ@40kg痩せた人 (@emiry_oinari) December 28, 2024
火を使わず手軽に作れるレンジ蒸し。鶏むね肉、玉ねぎ、ブロッコリーにとろ～りチーズは絶品です。
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手頃な鶏むね肉は、お財布にもやさしくてヘルシー！トレえみさんのレシピを参考に、作ってみてくださいね♪
トレえみさん
「しっかり食べて」「ついでの運動」「無理しない」 というスタイルで−40kgの減量に成功した、Xフォロワー40万人超のインフルエンサー。自身の経験をもとに、低カロリーな食事のレシピやトレーニング方法など、無理なく継続できるダイエット方法を発信している。書籍『トレえみDIET!』（扶桑社） が発売中。＜X＞
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