下半身のマッサージで全身を軽やかに整えて「リバーオブライフ」
全身のつまりやダルさをリリースし、本来のぬくもりを取り戻すエッセンシャルオイル。サイプレス、ローズマリーカンファー、ペパーミント、アトラスシーダーをブレンド。
リバーオブライフ 15mL ¥7,205
血のめぐりを整えることは、健康のための第一条件。とくに更年期にはとても大事なんです。カウンセリングをしていると、皆さんからだが重いとおっしゃるのですが、その不調の原因のほとんど脚のむくみといった下半身に感じる重さ。だから脚のむくみや冷えをしっかりマッサージして解消させると、からだって本当に変わります。ボディ用オイルに５滴リバーオブライフを混ぜて、足の甲、両サイドのくるぶし上15cmのあたり、膝まわりを手やカッサでマッサージ。はじめは相当痛いですが、徐々に痛みはひいてからだが軽くなるのを実感できるはず。めぐりがよくなることで、不調の予防にもなります。片脚2〜3分、眠る前にほぐすだけで、からだ、変わりますよ！
【Message from CHICO】
更年期という言葉に疑心暗鬼になり過ぎている人が多いのかなって思います。更年期はみんな平等に起こることだし、だからと言って女性として終わりではないし、むしろ成熟をして自分らしいバランスで生活を楽しむキッカケになると思うんです。まずは今日楽しかったことや、日々に感謝することにフォーカスをして、不調は起きたときに考えればいい。気分が落ち込んだら、ちょっと旅行をしてみる。疲れやすくなったな……と思ったら、まずしっかり睡眠をとる。それでも症状が改善しなかったら、婦人科へ行く。トライしながら自分にフィットする処方箋を見つけて、楽しみながら人生の新たなページをめくっていってほしいなと思います。
CHICO SHIGETA
SHIGETA主宰、ホリスティックビューティーコンサルタント。美しい肌と体を育むためには心身のバランスこそが不可欠と考え、長年フランスおよび日本にてビューティーメソッドを探求。その経験と実績をもとにバイタリティー・コーチング®を考案。現在は、パリのセレブリティやアーティストのためのパーソナルコーチとして活動するほか、大手化粧品会社や美容機器会社のコンサルティング及びブランドスポークスマンとしても活躍中。
photograph：nae.jay text:HIROKA AMANO
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