「コレステロール値」の異常で気をつけたい病気・疾患
ここではメディカルドック監修医が、「コレステロール値」に関する症状が特徴の病気を紹介します。どのような症状なのか、他に身体部位に症状が現れる場合があるのか、など病気について気になる事項を解説します。
脂質異常症
脂質異常症とは、脂質の代謝異常が起こった状態です。LDLコレステロールや中性脂肪の高値、HDLコレステロールの低値では動脈硬化が起こりやすくなるといわれています。
脂質異常症の診断基準は、LDLコレステロールが140mg/dL以上、HDLコレステロールが40mg/dL未満、中性脂肪(空腹時)150mg/dL以上です。
脂質の代謝が崩れる主な原因は、食べ過ぎ・肥満・過度の飲酒・運動不足などです。
健康診断などで、脂質の値を指摘されたら、早めに一般内科を受診しましょう。
動脈硬化
動脈硬化とは、血管のしなやかさが低下した状態です。血管は加齢とともに硬くなりしなやかさが低下します。また、コレステロールが血管内に蓄積して血管内が狭くなることも動脈硬化の原因の一つです。
動脈硬化は自覚症状が現れずに進行することが多いです。進行すると心筋梗塞、狭心症、脳卒中などの疾患の発症に関連します。
健康診断などでコレステロールの高値など脂質異常症の指摘や他の生活習慣病を指摘された場合、早めに一般内科を受診しましょう。
心筋梗塞
心筋梗塞とは心臓の血管が詰まり、血液の流れが止まってしまう病気です。激しい胸痛や胸の圧迫感、呼吸困難、吐き気、冷や汗などの症状が現れます。脂質異常や糖尿病、高血圧などの生活習慣病や喫煙などが心筋梗塞の発症リスクを高めるといわれています。
激しい胸痛が30分以上続く、意識の消失など、心筋梗塞を疑う症状があればすぐに救急要請をしましょう。
脳梗塞
脳梗塞とは脳の血管が詰まり、脳の細胞に血液や栄養が送られなくなることで脳に障害を起こす病気です。主な原因は脂質異常や高血圧、糖尿病、喫煙による動脈硬化などです。多くは顔や腕など半身のまひ、ろれつが回らない、吐き気、頭痛などの症状が現れます。
脳梗塞を疑う症状が現れた場合は、すみやかに救急要請をしましょう。
「コレステロールを下げる食品ランキング」についてよくある質問
ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「コレステロールを下げる食品ランキング」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
特定保健用食品(トクホ)の食品･飲料はコレステロール対策に効果がありますか？
伊藤 陽子（医師）
特定保健用食品(トクホ)の食品・飲料は、それだけ摂ればコレステロール値が低下するわけではありません。あくまでも、食事や運動などの生活習慣の改善を行うことが基本です。その上で、特定保健用食品(トクホ)の食品・飲料を摂取することで、コレステロール値の改善を手助けする効果が期待できるといわれています。
毎日納豆を食べれば、薬を飲まなくてもLDLコレステロールは下がりますか？
伊藤 陽子（医師）
納豆や大豆製品はLDLコレステロールを下げる効果が期待できる食品であるという報告があります。しかし、LDLコレステロールが高くなる原因とされている、肥満や飽和脂肪酸、コレステロールなどの過剰摂取の習慣を変えることなく、毎日納豆を食べるだけではコレステロールを下げることは難しいと考えられます。LDLコレステロールを下げるには、適正体重の維持や食事や運動など生活習慣の改善を行いましょう。
LDLコレステロールが高い時は卵を控えた方が良いでしょうか？
伊藤 陽子（医師）
卵はコレステロールを多く含む食品です。食事から摂取したコレステロールの吸収量は個人差があります。LDLコレステロールが高いからといって、食べてはいけないものがあるわけではありません。卵の摂取だけを控えるのではなく、魚卵やレバーなどコレステロールを多く含む他の食材などと合わせて、1日200mgのコレステロール摂取量におさまるようにできるとよいでしょう。
ナッツや植物性油脂はコレステロールが高くても摂って良いのはなぜですか？
伊藤 陽子（医師）
ナッツやオリーブオイルなどの植物性油脂は一価不飽和脂肪酸を多く含む食品です。飽和脂肪酸の摂取を一価不飽和脂肪酸に置き換えると、コレステロールの低下が期待できるという報告があります。ただし脂質なので少量でもカロリーはあります。適正なカロリー摂取の範囲内でナッツやオリーブオイルなど一価不飽和脂肪酸を多く含む食品の摂取、置き換えがおすすめです。
