①石橋を叩きすぎて割っちゃうタイプの地球人
(自己チェック過剰エンジン搭載型)
「減点を止める」微調整
今この瞬間、
自分に向けて
こう言って。
「とりあえず、今は◯◯でいい」
合格、先に出す。
チェック中止。
答案用紙、もう回収済み。
減点係、今日はお休み。
ふっと胸が少しでもゆるんだら、微調整完了。
【ひとこと微調整】
慎重さはあなたの誠実さ。でも、その視線が自分にだけ厳しく向けられていませんか。
今日は減点ではなく、先に◯(マル)を出す練習をしましょう。
安心という小さな土台があなたの未来をつくるパワーになりますよ。
②つい頑張っちゃうタイプの地球人
(自動努力エンジン搭載型)
「止まる練習」微調整
今、
深呼吸をひとつ。
そのあと、こうつぶやいて。
「今日は、ここまで」
スマホ見ない。
整えない。
考えない。
メンテ完了。
続きは、
未来の自分に任せる。
肩が少し下がったらＯＫ。
【ひとこと微調整】
動き続けられるのは才能です。ただ、止まらないままだと自分の疲れに気づけません。
「今日は、ここまで」は弱さではなく調整ですよ。未来の自分を信頼してみることで、
あなたのエネルギーはちゃんと回復を始めます。
