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頑張りすぎな自分を「1分で整える」! 「自分に還る」7つのタイプ別レッスン|藤堂ヒロミ

頑張りすぎな自分を「1分で整える」! 「自分に還る」7つのタイプ別レッスン|藤堂ヒロミ

⑤果てしない宇宙探査タイプの地球人
(意味・真理探求エンジン搭載型)

「答えを保留する」微調整

頭の中の「なぜ?」
今日は一度、
棚上げ。

「今日は探すだけ」

探索中、それが正解。
納得も後回し。
それでも成果、ちゃんと出る。

思考が一段静かになったら、微調整完了。

【ひとこと微調整】
深く考えられるのは素晴らしい資質。でも答えを急ぐと、思考は緊張して可動域が
狭くなります。今日は「探すだけ」で十分。結論を出さない時間が、可能性を広げ
想像を超えた答えを用意してくれます。

⑥ひとり充電必須タイプの地球人
 (内蔵電源・静寂エンジン搭載型)

「ひとりを許可する」微調整

意識的に、
誰にも向けない時間
1分だけつくる。

「ただ今、充電中」

外部電源不要。
フルスペック回復。

静けさが心地よければ、OKのサイン。

【ひとこと微調整】
ひとりの時間が必要なのは、弱さではありません。内側で再生できるのは才能
ですよ。ほんの1分でも外との接続をゆるめると、感覚がクリアになります。
静けさは、あなたのメンテナンス機能ですよ。

⑦可変・流動タイプの地球人
(時代適応・シフトエンジン搭載型)

「決めない選択」微調整

今の自分に、
宣言。

「今日は、決めなくていい」

固定しないのが強み。
変化対応、最上位モデル。
今の地球、最適。

安心して揺れていられたら、微調整完了。

【ひとこと微調整】
揺れやすいのではなく、変化に敏感なだけ。決めないことも立派な調整です。
「今日は、決めなくていい」と許可すると、過剰な不安が静まりますよ。
柔軟さは、自由自在の安定のかたちです。

いかがでしょうか? どれも意識や思考の向きを〝ちょっとだけ〟調整するだけでできるワークだったと思います。
もしも日々の生活に追われて、「今の自分、本来の自分からズレてない?」と感じたら、次のスキャンを実行してみてください。
自分に還れているかが簡単に確認できるでしょう。

*   *   *

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配信元: 幻冬舎plus

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