まとめ
納豆による血圧対策の鍵は「夜・生・継続」です。血栓リスクが高まる朝方に備え、夜に摂取するのが合理的です。また、主成分のナットウキナーゼは熱に弱いため、加熱せずそのまま（生）で摂取しましょう。加えて、継続することが重要です。
「高血圧」で起こりやすい病気
「高血圧」から医師が考えられる病気は8個ほどあります。
各病気の詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
循環器系の病気
循環器系
脳出血クモ膜下出血脳梗塞心筋梗塞狭心症大動脈瘤
大動脈解離慢性腎臓病いずれの疾患も高血圧が原因となります。高血圧が認められた場合には、放置せず、生活習慣の改善や適切な治療を受けることが重要です。
「高血圧」に関連する症状
「高血圧」に関連する症状は6個ほどあります。
各症状の詳細についてはリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
関連する症状
頭痛めまい立ちくらみ胸部圧迫感
動悸全身倦怠感
高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれ、自覚症状を認めないことが多い病気です。しかしながら、紹介した症状が早期発見のきっかけになることもあります。これらの症状が続く場合は医療機関を受診してください。
参考文献
Effects of Nattokinase on Blood Pressure: A Randomized, Controlled Trial｜Hypertens Res 2008; 31: 1583–1588
ナットウキナーゼの機能性研究の動向について｜全国納豆協同組合連合会
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