韓国では回復食！栄養補給にもおすすめな「わかめスープ」のレシピ5選

なすとわかめのしょうがスープ

食べて痩せる！
茄子とわかめの生姜スープ

茄子を多めに買ったのでスープにたくさん入れてみたら「なにこれ！トロトロでおいしー！！」

ワカメ、卵、生姜も入って栄養もバッチリ。中華風の味付けだから満足度高い！ pic.twitter.com/BXBwjdkAtH
— 伊賀るり子（野菜料理研究家レシピ） (@ruriscooking) May 5, 2021

なすと合わせたスープのレシピです。火が通ってやわらかくなったなすはとってもジューシー♪しょうがの香りがふわっと広がって、たまらないおいしさです。

わかめもやしの中華スープ

あ、テレワークでちょっと体重気になってきたかも…

という人にもお勧めの包丁いらずな低カロ・簡単スープ!

1食約35kcal。レンジでいけます。

【わかめもやしの中華スープ】

もやし1袋、乾燥わかめ2g、水600ml、醤油大さじ1、鶏ガラ小さじ1を600W6分ほどチン。ごま油・白ごま各小さじ1混ぜ塩胡椒。 pic.twitter.com/82G0VY6jus
— #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 (@igarashi_yukari) March 16, 2020