まとめ
ビタミンB12は、主に赤血球の形成を助ける、神経機能を正常に保つなど、身体機能の維持に重要な働きをしています。通常の食品の摂取では、過剰摂取による健康障害はありません。ビタミンB12は貝類、魚介類、肉類、卵、乳製品などに多く含まれています。毎日の食事に色々な食品から意識的に摂り入れ、バランスのよい食事を心がけましょう。
「ビタミンB12」と関連する病気
「ビタミンB12」と関連する病気は7個ほどあります。各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
循環器系の病気
動脈硬化高ホモシステイン血症
神経系の病気
末梢神経障害亜急性連合性骨髄変性症
悪性貧血
巨赤芽球貧血
ハンター舌炎
