まとめ ストレスで痩せたらまずストレスの軽減から
ストレスを感じやすく、抱え込みやすい人で胃腸の症状が出やすい人はストレス痩せをしやすいです。ストレスで痩せてしまう場合には、まずストレスの軽減、解消を図る必要があります。リラックスできる環境を整えるようにしましょう。自分だけでは難しい場合には、周囲に相談をしたり、精神科、心療内科を受診して相談することも大切です。その上で消化の良いものを摂取し、体調も整えましょう。
「ストレスと体重減少」の症状で考えられる病気
消化器系
慢性胃炎胃・十二指腸潰瘍
機能性ディスペプシア精神科系
うつ病適応障害摂食障害「ストレスと体重減少」に似ている症状・関連する症状
関連する病気
食欲低下
みぞおちの痛み
嘔気・嘔吐
下痢
不眠
【参考文献】・日本消化器病学会「患者さんとご家族のための機能性ディスペプシアガイド2023」
・厚生労働省「うつ病」
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