「ショートスリーパー」と関連する病気
「ショートスリーパー」と関連する病気は3個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
睡眠障害
不眠症睡眠時無呼吸症候群概日リズム睡眠・覚醒障害
睡眠時間が短いということそのものが同じでも、ショートスリーパーという稀な体質の少数の人と、ショートスリーパーではない多くの人とは、睡眠について全く同じに考えることはできません。ショートスリーパーではないのに睡眠時間が短い状況が続くと、体調不良や病気の発症リスクなどの原因となります。自分の体質に合った適切な睡眠時間を確保することが重要です。
「ショートスリーパー」と関連する症状
「ショートスリーパー」と関連している、似ている症状は3個ほどあります。
各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
関連する症状
休日に寝だめしない
日中眠くならない
若い時から睡眠時間が短い
これらはショートスリーパーの特徴的な症状であると言われています。
参考文献
Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: A Joint Consensus Statement. American Academy of Sleep Medicine (AASM) & Sleep Research Society.
The cumulative cost of additional wakefulness: neurobehavioral functions and sleep restriction. Van Dongen HP, et al. 2003
Sleep duration and all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis. Cappuccio FP, et al. 2010
Short sleep duration and health outcomes: systematic review and meta-analysis. Itani O, et al. 2017
The transcriptional repressor DEC2 regulates sleep length in mammals. He Y, et al. 2009
Mutant neuropeptide S receptor reduces sleep duration. Xing L, et al. 2019
Genome-wide association analyses of chronotype and sleep duration. Jones SE, et al. 2019
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