セロトニンが少ないと顔にどのような特徴が現れる？メディカルドック監修医がセロトニンが不足すると現れる症状についても解説します。
※この記事はメディカルドックにて『「セロトニン」が少ないと「顔」にどのような特徴が現れるかご存知ですか？【医師解説】』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
木村 香菜（医師）
名古屋大学医学部卒業。初期臨床研修修了後、大学病院や、がんセンターなどで放射線科一般・治療分野で勤務。その後、行政機関で、感染症対策等主査としても勤務。その際には、新型コロナウイルス感染症にも対応。現在は、主に健診クリニックで、人間ドックや健康診断の診察や説明、生活習慣指導を担当している。また放射線治療医として、がん治療にも携わっている。放射線治療専門医、日本医師会認定産業医。
「セロトニン」とは？
セロトニンは脳内で働く神経伝達物質の一つで、精神状態や体のリズムを整える役割があります。主に脳や消化管で作られ、感情や睡眠、食欲、体温など多くの生理機能の調整に関わっています。
精神を落ち着かせる作用があるため、「幸せホルモン」と呼ばれることもあります。セロトニンのバランスが崩れると、気分の落ち込みや睡眠障害などが起こることがあります。
セロトニンはどこから分泌されるの？
セロトニンは体内のさまざまな場所で作られる神経伝達物質です。特に多く存在するのは消化管と脳です。体内のセロトニンの大部分は腸のクロム親和性細胞と呼ばれる細胞で作られており、腸の運動や消化機能の調整に関与しています。
一方で、精神状態や睡眠、感情の調整に関係するセロトニンは脳内で作られています。脳では主に脳幹の縫線核という部位で合成され、そこから脳の広い領域へ神経信号として伝えられます。
腸で作られるセロトニンと脳で作られるセロトニンは直接行き来するわけではありませんが、食事や腸内環境、生活習慣などが脳内セロトニンの働きにも影響すると考えられています。そのため、セロトニンの働きを保つためには、生活習慣や食事のバランスも重要になります。
