にんじんとえのきのツナ和え
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天然の整腸剤とも呼ばれるえのきだけがたっぷり！ツナで良質なたんぱく質も補えます。冷めてもおいしく作り置きにも◎。
えのきバター醤油
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具材を1分ほど炒めたらみりんとしょうゆで味付けし、仕上げのバターと黒こしょうで風味アップ！「バター醤油がしっかりしみておいしいです」とはらさん。
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