暑い日はこれ!ご飯がすすむ「なす」の簡単おかず5選

暑い日はこれ!ご飯がすすむ「なす」の簡単おかず5選

甘辛味が食欲そそる「牛こまとなすのごま味噌炒め」

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ともきーた(伊藤智子)𖧷料理研究家𖧷(@tomokeetaito)がシェアした投稿

甘辛い味付けでごはんに合う一品♪牛こま肉となすに、ふわふわな炒り卵を合わせて食べ応えもばっちり。味噌ベースの甘辛いたれがからんで、お箸がとまらないおいしさです。ほんのり甘い炒り卵がアクセントになって◎。

ワンパンで完成!「揚げなすのそぼろ煮」

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たかまり【材料3つ✖️15分ご飯】(@takamari_recipe)がシェアした投稿

フライパンひとつで作れる、ご飯がすすむお手軽おかず♪揚げ焼きしたなすに、ダシをきかせた甘辛いそぼろあんが相性抜群!豚ひき肉は鶏ひき肉に変えてアレンジもできますよ。お好みで青じそやみょうが、ゆず胡椒などの薬味をプラスしてもおいしいそうです♪

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