野菜がもりもり食べられる♪ごま油香る「夏野菜ナムル」レシピ5選

野菜がもりもり食べられる♪ごま油香る「夏野菜ナムル」レシピ5選

おつまみにも♪「ゴーヤとツナ缶のやみつきナムル」

ゴーヤとツナ缶のやみつきナムル ゴーヤとツナ缶のやみつきナムル♪簡単おつまみ ぱおさん

塩もみしてさっとゆでたゴーヤを、ツナ缶とナムル風のたれで和えた一品です。ごま油やにんにくの風味がきいて、ゴーヤのほろ苦さも食べやすく仕上がります。

粗びき黒こしょうをふると、味が引き締まっておつまみにもぴったり。ツナの旨みで、ゴーヤが苦手な方にも試しやすいナムルです。

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きゅうりやオクラ、ズッキーニなど、夏野菜はナムルにすると手軽においしく楽しめます。さっぱりしつつごま油の風味で箸がすすむものばかりなので、あと一品やおつまみにぜひ作ってみてくださいね。

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