【女性】朝の血圧が低い原因
若い女性の方で朝の血圧が低い原因として、本態性低血圧が原因となる事が多いです。体質的な場合もありますが、やせ型で虚弱体質の方で起こりやすいと言われています。また、自律神経のバランスが崩れた自律神経失調症の方も良くみられます。そのほかの原因についても可能性があるものを解説していきましょう。
自律神経失調症
自律神経は、意思とは関係なく、体の体温や代謝、心拍数、消化などの調節をしている神経です。自律神経には興奮状態で働く交感神経と、リラックス状態で働く副交感神経の２種類あり、この2つの神経がバランスをとりながら働いています。しかし、ストレスや生活習慣の乱れなどから自律神経失調症となると、このバランスが崩れてしまい血圧が低くなることが少なくありません。朝の低血圧の原因となる事も考えられます。
貧血
女性では貧血がみられることが多いです。医学的に貧血とは、ヘモグロビンが低値となっている状態であり、女性では月経により出血が定期的に起こるため、貧血となりやすいです。貧血の方がすべて低血圧となるわけではありませんが、重度の貧血では血圧が下がることも少なくありません。貧血が進行しないように気をつけましょう。鉄分を多く含む食材を取り入れ、健康診断などで貧血を指摘された場合には、早めに内科を受診することをお勧めします。
睡眠不足など生活習慣の乱れ
睡眠不足や生活習慣の乱れは、自律神経失調症が起こりやすいと考えられています。生活習慣を整えることが大切です。また、このほかにも男性でもあげられた低血圧の原因も男女ともに起こる場合があります。低血圧の症状が持続する場合には早めに内科を受診して相談しましょう。
「血圧の下が低い」についてよくある質問
ここまで血圧の下が高いことについて紹介しました。ここでは「血圧の下が高い」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
朝、起きるのが辛いのは低血圧が原因でしょうか？
伊藤 陽子（医師）
朝に起きるのがつらい場合、低血圧が原因となっていることも少なくありません。血圧が低いことで、脳への循環が悪くなり、ふらつきがおこったり、頭痛がみられたりすることもあります。朝が弱いと感じ、起きられない時、血圧を測ってみましょう。収縮期血圧100mmHg未満が持続し、症状がある場合には内科で相談をしてみましょう。
