「ストレスを感じると甘いもの」を食べたくなる原因はご存知ですか?医師が徹底解説!

「ストレスを感じると甘いもの」を食べたくなる原因はご存知ですか?医師が徹底解説!

「ストレスと甘いもの」と関連する病気

「ストレスと甘いもの」と関連する病気は5個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。

精神科の病気

うつ病摂食障害不眠症慢性疲労症候群

内科の病気

糖尿病

慢性的なストレスをはじめ、体への負担が大きい状況では甘いものを欲しやすくなりますが、この悪循環をどこかで断ち切る必要があります。普段から、食事のバランスを整える、睡眠を確保する、甘いもの以外のストレス対処法を持つ、といった対策が有効と思われます。

「ストレスと甘いもの」と関連する症状

「ストレスと甘いもの」と関連している、似ている症状は5個ほどあります。
各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。

関連する症状

甘いものが欲しくてたまらない

食べすぎてしまう

疲れやすい

空腹感が強い

イライラする

「甘いものが欲しくてたまらない」「食べすぎてしまう」「急激な体重変化がある」「強いのどの渇きや尿の増加がある」などの症状がある場合には、早めの医療機関への受診をお勧めします。

参考文献

Relationship between stress, eating behavior, and obesity. Nutrition. 2007

Stress and eating behaviors. Minerva Endocrinol. 2013

Guideline: Sugars intake for adults and children. WHO. 2015

Added sugars and healthy eating guidance. CDC

配信元: Medical DOC

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