●本音が言い合える夫婦には“信頼関係”がある
「本音には、感謝の言葉や愛情表現などの“ポジティブな本音”と、相手に改善してほしい、望みを叶えてほしい、相手に気持ちをわかってほしいなどの要求から生まれる“ネガティブな本音”の2種類があります。真から本音で付き合える関係というのは、時には“ネガティブな本音”も伝え、それに対して相手も素直に受け入れてくれる関係性です。例えば、初対面の人や年に一度しか合わない人に、いきなりネガティブな本音は言いませんよね？ 逆に言われたら嫌悪感しか残りませんね？ つまり、ネガティブな本音を言い合える関係になるためには、まずそれ以前に“信頼し合えているかどうか？”ということが、大きなポイントとなります」（高草木さん 以下同）
結婚して数年経つと、夫婦もお互いにだんだん甘えが出てきたり、わがままになってきたりするもの。
こんなシチュエーション、思い当たる節はないだろうか？
「新婚当時の休日、リビングでDVDを観ている夫の横に寄り添って幸せいっぱいだった妻。しかし、数年後はどうでしょうか？ 横で掃除機をかけながら、“DVDなんて観ている暇があったら、少しは手伝ってよ！”と、イライラした本音を夫にぶつけているのが現実では？ 夫もこんなこと言われたら、当然カチンときてケンカが勃発してしまう…。でも、よく考えてみると、夫がしていることは、昔と変わっていないんですよね？」
つまり、変わってしまったのは、“夫に対する妻の見方”だという。
「つい日々の生活のなかで夫に言葉を荒げてしまったり、言い合いになったりすることがあるなら、夫婦で“ネガティブな本音”のぶつけ合いをしているにすぎず、まだまだ相手への思いやりや信頼の気持ちが足りていない、つまり“信頼関係”がうまく築けていないということなのです」
●夫婦の信頼関係は、“普段から互いの話を聞き合うこと”によって築かれる
では、信頼関係はどのように築けるのだろうか？
「ただ夫婦でいるだけでは、信頼感を深めることはできません。信頼を深めるためにもっとも有効なことは、お互いの話を普段から聞き合うことです。妻は夫にもっと自分の気持ちを分かってもらいたいと思っています。そして、夫も妻にもっと認めてもらいたいと思っているのです。そのためには、夫婦の会話をできるだけ増やすことが信頼感につながり、本音を言っても受け入れてもらいやすくなるのです」
