ただ細いだけじゃ物足りない！“骨盤まわり”から整える理想の【くびれボディ】の作り方

“体重よりライン”で理想のボディを叶える

このエクササイズを続けることで、骨盤の位置が整い、姿勢改善・ヒップアップ・代謝アップといったうれしい効果も。見た目の数字よりも、鏡に映るラインを大切に“痩せる”から“整える”へ——あなたらしい美しいくびれラインを、今日から育てていきましょう。＜ピラティス監修：SHIERI（インストラクター歴５年）＞

🌼ウエスト−５cmで若返り。効率良く【くびれを備えた細ウエストに導く】簡単習慣