朝の“水分補給”でインナーケア。皮脂の波を穏やかに
皮脂は外側のケアだけでなく、体内リズムにも左右されます。特に朝の冷えた体は血流が滞りやすく、肌の巡りや皮脂バランスも乱れがち。
そこで取り入れたいのが、朝の白湯（または常温の水）。内側からじんわり温まることで血流が整い、１日を通して皮脂が暴れにくくなります。インナーケアとしての“朝の一杯”は、大人肌の毛穴対策に大きな力を発揮します。
落としすぎない洗顔、洗顔後すぐの水分チャージ、そして朝の水分補給。どれもシンプルだけれど、皮脂を“味方”に変える大人の習慣です。揺らぎやすい30代以降の肌こそ、やさしいステップでケアを続けることでコンディションが見違えます。今日からできる範囲で、“やさしい皮脂コントロール”を始めてみてください。＜text：ミミ＞ ※本コンテンツの画像は生成AIで作成しています