体が温まると気持ちまで前向きに。続けられるのも大きな強み
４ヶ月後には体重−４kg、ウエストもひと回りスッキリ。肌の乾燥まで落ち着き、メイクのノリが良くなるといううれしい変化も。「頑張った感ゼロなのに、こんなに整うとは思わなかった」と話すNさん。疲れて帰った日も「10分だけなら…」と続けられたことが、成功の最大の理由でした。
気力や根性よりも、“続けやすい環境”がダイエットの近道。今日からできる入浴方法の見直しで、あなたの体も静かに変わり始めるはずです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部 監修：KEI（パーソナルトレーナー歴５年）＞