ハマると自分を見失いがち。恋の暴走を止める“心のブレーキ”のかけ方

大事な判断は“24時間置く”習慣を

感情が高ぶっている時は、判断がどうしても偏りがち。
「すぐ会いたい」「今すぐ答えを出したい」と思ったら、ひと晩置く“24時間ルール”を試してみましょう。
時間を空けることで心が落ち着き、大切な行動ほど丁寧に選べるようになります。

恋に夢中になれるのは大きな魅力。
でも、自分を見失うほどのめり込む恋は、心の疲れや不安につながりがちです。
少しだけ心にブレーキをかけることを意識して、自分のペースを守りながら恋を進めていきましょう。