「なんで分かってくれないの？」恋がしんどくなる“期待のズレ”を整える方法

“ちょうどいい距離感”は自分でつくれる

恋の心地よさを決めるのは、相手との距離の取り方。
会いたい気持ちが高まったときこそ、少しだけ自分の時間を意識的につくってみるのです。
すると、恋だけに集中しすぎる状態から自然と抜け出すことができます。
適度な距離は冷たさではなく、関係を長く続けるためのカギになります。

恋を続けるには、気持ちの温度を一定に保つための“距離感”が必要。
期待がふくらんで苦しくなったときは、自分の心を整えるタイミングだと思ってみてくださいね。