「いつも通りケアしているのに、急に肌が不安定になる」。冬はそんな“ゆらぎ”を感じやすい季節です。乾燥や気温差に加えて、疲れや気持ちの揺れといったストレスが重なることで、肌はいつも以上に敏感に傾きやすくなります。そこで今回は、冬の肌がゆらぎやすい理由と、今日から実践できる整えスキンケアをチェックしてみましょう。
冬の肌がゆらぐのは、ストレスに弱い状態になっているから
冬は空気が乾燥し、外では冷たい風、屋内では暖房と、肌が刺激を受けやすい環境が続きます。角層の水分が奪われると、肌はバリア機能が低下し、“外からの刺激”に敏感に反応するように。そこに日常のストレスが重なると、自律神経のバランスが乱れ、血流が落ち込みやすくなり、肌のターンオーバーまで滞りやすくなります。
結果として、乾燥・赤み・かゆみ・ざらつきなど“突然の不調”として肌に現れやすく、「なんで急に？」と感じるほど変化が出ることもあります。
まずは“やさしく整える”ことから。冬の肌には不要な摩擦と刺激を避ける
ゆらぎ肌を立て直すために大切なのは、スキンケアの手数を増やすことではなく、“刺激を減らすこと”。クレンジングはこすらず落とせる処方へ、洗顔は肌の潤いを奪いすぎない低刺激タイプに変えるだけでも、負担は驚くほど軽くなります。
洗顔後はすぐに保湿をスタートし、両手で包み込むように化粧水をじんわりなじませ、乳液やクリームでしっかりフタをする。肌の水分が満たされると、バリア機能が整い、外からの刺激に揺らぎにくい状態へと近づきます。
