「もう限界かも…」別れを決断する前に“心を軽くする方法”とは

結論を急がず、まずは“心の負担”を減らす

すぐに別れを選べないのは、弱さではありません。まずは距離を置く、返信を急がない、誰かに話すなど、心の緊張をゆるめる行動をひとつ取り入れてみてください。気持ちが軽くなるだけで、判断の精度は上がっていきます。

別れは勇気のいる選択ですが、決断は“心が整ってから”でOK。焦らずに少しずつ気持ちを整えていけば、あなたが本当に望む方向へ自然と進めるようになりますよ。