腸と肌が整うと、日常の空気が変わる
腸活とスキンケアを意識するようになると、肌の変化だけでなく、日常の過ごし方にも自然と余裕が生まれてきます。朝の一杯の白湯、食事のリズム、無理をしないケア。その積み重ねが、結果として肌に表れるのが大人世代の特徴です。
特別なことをしなくても、「なんだか調子がいい」と感じられる状態こそが理想。肌の不調を感じたときこそ、スキンケアだけで完結させず、腸や生活習慣まで視野を広げてみてください。内側と外側、両方をゆるやかに整えることで、肌は少しずつ安定していくはずです。＜text：ミミ＞ ※本コンテンツの画像は生成AIで作成しています