年末が近づくと、気温や乾燥に加えて忙しさが重なり、肌のコンディションが揺らぎやすくなります。「特別なことはしていないのに、なんとなく肌の調子が安定しない」。そんな違和感を抱えたまま年を越すと、年明けのメイク乗りにも影響が出やすくなるもの。そこで今回は、大人世代が“１週間だけ”意識することで、無理なく肌の土台を整えられる「肌仕込み習慣」を紹介します。
まずは“余計な刺激を減らす”ことが肌を整える第一歩
冬の大人肌は、外的刺激に敏感になりやすく、ちょっとしたケアでも負担が積み重なりがち。そのため、取り入れたいのは洗顔の見直し。落としすぎない・こすらない・泡で包むように洗う。この３つを意識するだけで、赤みやザラつきが落ち着きやすくなります。
スキンケアも、あれこれ重ねるより必要なものを丁寧に与えるシンプルケアへ。「刺激を減らす時間をつくる」ことが、その後の肌の安定につながります。
“守りの保湿”で、揺らぎやすい季節でも安定しやすい肌へ
冬の肌仕込みで欠かせないのが、保湿の“質”。表面がただ潤っているだけでは、乾燥の波に負けてしまうため、角層にしっかり水分を抱え込ませるケアが重要です。
化粧水は少量を何度か重ね、乳液やクリームは手のひらで温めてから密着させる。このひと手間だけで、肌の柔らかさやツヤに差が出てきます。また、乾きやすい目元・口元だけ部分的に重ね塗りするなど、“守るケア”をベースにした調整もおすすめです。