抑え込むより“少しずつ共有”した方が関係は安定する
嫉妬を溜め込むほど、関係に影響が出てしまいます。重たく伝える必要はなく、「ちょっと不安になった」「気にしすぎかもしれないけど…」など、軽いトーンで共有できると、相手も受け止めやすくなります。小さな気持ちをその都度ほぐすことで、大きなすれ違いを防いでいきましょう。
嫉妬は“自分が何を大事にしたいのか”を教えてくれる大切なサイン。抑え込まず、冷静に向き合い、少しずつ共有することで、安心して続けられる関係づくりにつなげていきましょう。 ※本コンテンツの画像は生成AIで作成しています