恋愛以外で「自分を安定させる手段」を持つ
不安から恋愛を選ばないためには、恋愛以外のところで心を整える習慣が役立ちます。ひとりの時間を心地よく過ごす、信頼できる人と話す、生活リズムを整えるなどを積み重ねていくと、恋愛は不安を埋めるものではなく、“自分にとってプラスになるもの”に変わっていきます。
不安なときに誰かに惹かれるのは自然な反応ですが、その不安を恋に預けてしまうと、後々の関係に重さが出やすくなります。つまり、恋の始め方を見直すことは、自分を大切にする選択なのです。 ※本コンテンツの画像は生成AIで作成しています