今日からできる“重力下がりケア”のポイント
特別な道具がなくても、習慣づけるだけで支えになるケアがあります。朝は軽く咀嚼筋まわりをほぐす、スキンケアの最後に耳後ろ〜鎖骨にかけて流す、夜はスマホを“顔の正面”の高さで持つ…そんな小さな工夫が、重力のかかり方を緩やかにします。“引き上げる”より、“支える”意識。今日からできることを少しずつ重ねていきましょう。
やみくもに若返りを狙う必要はありません。「変わってきた自分」を理解して、今の自分と仲良くなることこそ、大人世代の美容の醍醐味。焦らず、“いまの自分が心地いい状態”をめざしていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※本記事の画像は生成AIで作成しています