自己評価が下がるほど、関係が依存に変わる
「自分にはこれくらいしか価値がない」「普通の恋愛なんてできない」といった思い込みが深まるほど、不倫相手の男性との関係が唯一の拠り所になっていくもの。本来は対等な関係を望んでいたはずなのに、いつの間にか“選ばれた側でいること”にしがみついてしまうことがあるのです。
不倫をやめられないのは、意志が弱いからではなく、孤独に耐える力が限界に近づいているサイン。まずは「別れるor続ける」の二択ではなく、自分の孤独感の正体を把握するところから始めてみると、答えを出す支えになるはずです。 ※本記事の画像は生成AIで作成しています