“整えるケア”を足して、焦らず付き合う視点を
白髪が増えたと感じたら、まずは頭皮に負担をかけない土台作りから。シャンプーは洗浄力が穏やかなものに切り替える、タオルドライ後に頭皮用の保湿美容液を１日１回取り入れるなど、無理なく続けられる見直しから始めましょう。また、耳周り〜首のつけ根を指先でゆっくりほぐすと、巡りのサポートに。即効性を求めるより、“これ以上増やさないための地ならし”と考える方が現実的です。
白髪は、体がステージを変えているサイン。頭皮環境が落ち着くと、白髪の見え方が変わるタイミングも訪れます。「染める」「隠す」だけでなく、今日からできる一歩を選んでみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部 監修：中村チエ（薬剤師）＞