【思い込み３】効果を高めるには“攻めのケア”を増やすべき
美容液やピーリング、新作コスメ…。肌を変えたい、効果を高めたいという気持ちが先行して、アイテム数だけが増えていく時期があります。ただ、刺激を重ねるより、引き算のほうが肌が応えてくれる日もあるのが実情です。
「今日は肌を休ませる日」と決めて、基本の保湿だけで過ごす日を作ってみましょう。肌が敏感に傾いている日は、攻めのケアをお休みし、低刺激タイプに切り替えるだけでも、赤みや乾燥の落ち着きが変わることがあります。そうした配慮が、肌が自ら整おうとする力を引き出してくれるはずです。
丁寧にスキンケアしているつもりが、結果として肌に負担をかけてしまっては本末転倒。大切なのは、間違った思い込みを一つ手放し、“肌の機嫌がいい日”を増やしていくことです。無理のない引き算のスキンケアで、少しずつ肌が整う感覚を取り戻していきましょう。＜text：ミミ＞ ※本記事の画像は生成AIで作成しています