自然に痩せていく“理想の体”へ。今すぐ取り組みたい【痩せやすい体質に導く】簡単習慣

“汗をかく習慣”をプラスする

普段の生活に運動やリラクゼーション兼ねた“汗を掻く習慣”をプラスすることでもデトックスにつながります。

人気の「ホットヨガ」は代謝を促すだけでなく、気になるパーツの引き締めにも効果を得られるのも魅力。また、最近人気の「サウナ」もおすすめです。ヒーリング効果も得られるので、デトックスとともにリラックス＆リフレッシュも叶います。

今回紹介した簡単習慣なら、今すぐにでも取り組めるはず。ぜひ参考にして簡単にできるデトックス習慣を日常生活にプラスしていきましょうね。

🌼いつの間にか10kg以上の減量に成功。日常生活を見直すだけ【簡単痩せルーティン】