「毎日ちゃんと洗っているのに、夕方になると頭皮のニオイが気になる」「かゆみやムズムズが増えてきた」。大人世代になると、そんな頭皮の違和感を感じる人が少なくありません。実はこれ、単なる汚れや洗い不足ではなく、頭皮そのものが年齢とともに変化しているサインかもしれません。
40代を超えると皮脂と乾燥のバランスが崩れやすくなる
40代以降は皮脂の分泌量が不安定になり、乾燥しやすい部分とベタつきやすい部分が混在しやすくなります。乾燥した頭皮はバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になりやすいため、かゆみや赤みにつながることも。一方で、皮脂が酸化しやすくなることで、ニオイが出やすくなるケースもあるのです。
洗いすぎ・落としすぎは逆効果になることも
不快感が気になると、つい洗浄力の強いシャンプーを使ったり、ゴシゴシ洗ったりしてしまいがちですが、必要なうるおいまで奪ってしまうと、頭皮はさらに乾燥しやすくなります。その結果、皮脂分泌が過剰に働き、かえってニオイやかゆみが悪化するという悪循環に陥ることもあります。