正解は“肌状態に合わせた使い分け”
毎日使うこと自体が悪いわけではありませんが、ポイントは「今日は必要か？」を見極めること。乾燥が気になる日は取り入れ、調子がいい日は化粧水＋乳液やクリームでシンプルに整える。そんなメリハリのある使い方のほうが、肌の自己回復力は保たれやすくなります。シートマスクは頼りすぎず、味方として上手に使う意識が大切です。
潤わせているのに調子が落ちるときは、アイテムを足すより“肌に与えすぎていないか”を疑ってみることも大事。スキンケアを引き算することで、肌本来の力が戻ってくることも少なくありません。＜text：ミミ＞ ※画像は生成AIで作成しています