第3位：相手の機嫌を優先しすぎてしまう
相手を怒らせたくない、嫌われたくないという思いから、自分の気持ちを抑え込んでいませんか？本当は行きたくない場所でも「いいよ」と答えたり、疲れているのに無理をしたり。相手の顔色ばかりうかがっていると、次第に本音が言えなくなってしまいます。優しさとガマンは違うものです。
第2位：過去の恋愛のトラウマを引きずっている
以前の恋愛で傷ついた経験があると、無意識に自分を守ろうとして本音を隠してしまいがちです。「本当の自分を見せたら嫌われるかもしれない」という恐怖心が、建前の壁を作ってしまうのです。