分け目の広がりや白髪の増え方が気になる。染めてもすぐに目立つような気がする。そんな不安や悩みを抱えていませんか？40代以降、髪の変化は少しずつ進みます。そこで必要なのは“整えること”。ヘアケアの方向を間違えなければ、印象は十分に安定させられます。
まずは「頭皮」を整える
髪そのものよりも大切なのが頭皮環境です。血流が滞ると栄養が届きにくくなり、細毛や抜け毛が増えやすくなります。強いマッサージや刺激の強いケアは逆効果になることもあるので、やさしくほぐす習慣、適度な保湿、睡眠の質の見直しを意識しましょう。
染め方と頻度を見直す
白髪を完璧に隠そうと頻繁に全体染めを繰り返すと、髪と頭皮への負担が蓄積します。なので、リタッチ中心にする、色味を明るめにして境目をぼかすなど、負担を減らす選択が重要です。“隠す”ではなく“なじませる”発想に切り替えていきましょう。