無意識に「若い頃基準」で見てしまう
もう一つの理由は、自分自身の基準が過去にあること。10年前の自分と比べれば、違いがあって当然。それでも無意識に過去の印象と比較してしまうと、「急激に変わった」と感じやすくなります。基準を今の自分に置き直すことも必要なのです。
人は、ある日を境に急に老けるわけではありません。気づいた瞬間は、変化が“見えた日”があっただけです。必要なのは焦りではなく、視点の更新。整える方向に目を向ければ、自分の見た目印象は十分にコントロールできます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部 監修：KEI（パーソナルトレーナー歴５年）＞ ※画像は生成AIで作成しています